- +48 781 457 533
- ul. Sienkiewicza 2/lok.2 05-825 Grodzisk Mazowiecki
Trening funkcjonalny w Grodzisku Mazowieckim – bezpieczne ćwiczenia z fizjoterapeutą, poprawa postawy i ulga dla pleców.
Coraz więcej osób spędza dnie przy biurku i odczuwa skutki przeciążeń. Sztywność karku, kłucie w lędźwiach, brak energii. Trening funkcjonalny pomaga wrócić do swobodnego ruchu i codziennej sprawności.
W tym artykule poznasz, jak wygląda nasz proces, dla kogo jest trening funkcjonalny, jakie daje efekty i jakie są opcje współpracy. To oferta dla mieszkańców Grodziska Mazowieckiego, którzy chcą działać mądrze i bezpiecznie.
Ocena 4,9 / 5 według 91 opinii z Google
Każdy plan powstaje po ocenie ruchu i uwzględnia cele zdrowotne oraz tryb życia. Prowadzimy treningi funkcjonalne i medyczne pod okiem fizjoterapeutów. Można je łączyć z fizjoterapią, masażami i dietetyką, aby wspierać redukcję dolegliwości bólowych i powrót do aktywności.
Indywidualny plan pod ból pleców, siedzący tryb pracy, powrót po urazach.
Trening medyczny i funkcjonalny, także dla kobiet w ciąży, po uzyskaniu zgody lekarza prowadzącego i w programie dostosowanym do stanu zdrowia.
Integracja terapii manualnej i ruchowej, jeśli wymaga tego stan zdrowia.
Pakiety wizyt i treningów dla systematycznej pracy.
Elastyczny harmonogram dopasowany do Twoich możliwości.
Pierwsze spotkanie to spokojny, logiczny proces. Otrzymujesz ocenę funkcjonalną ruchu i konkretne ćwiczenia na start.
Za każdą skuteczną terapią stoi człowiek – pełen pasji, wiedzy i doświadczenia. Nasz zespół to fizjoterapeuci, trenerzy, dietetycy i specjaliści, którzy nie tylko znają się na swojej pracy, ale przede wszystkim potrafią słuchać i zrozumieć potrzeby pacjenta.
Osoby z bólem pleców, napięciem karku i sztywnością bioder.
Pracujący przy komputerze i kierowcy.
Po urazach i zabiegach ortopedycznych, w powrocie do aktywności.
Kobiety w ciąży i po porodzie, z potrzebą stabilizacji dna miednicy.
Osoby początkujące i wracające po przerwie.
Aktywni amatorzy sportu, którzy chcą zapobiegać kontuzjom.
Seniorzy chcący poprawić równowagę i pewność chodu.
Trenujesz pod opieką magistrów fizjoterapii. Zespół łączy metody terapii manualnej i ruchowej, dzięki czemu trening jest skuteczny i bezpieczny. Dobieramy ćwiczenia do aktualnego stanu zdrowia, bez forsowania i bez ryzyka przeciążeń.
Zespół fizjoterapeutów o zróżnicowanych specjalizacjach.
Jedno miejsce: fizjoterapia, trening, masaże, dietetyka.
Wsparcie uroginekologiczne i stomatologiczne, jeśli tego wymaga przypadek.
Jasna edukacja bólu i ergonomii, spokojny progres.
Potwierdzenie jakości: ocena 4,9/5 na podstawie 91 opinii z Google.
Mniejszy ból pleców i napięcia mięśniowe.
Stabilniejsze centrum ciała i lepsza kontrola miednicy.
Większa mobilność bioder, barków i odcinka piersiowego.
Silniejsze pośladki i mięśnie grzbietu, lepsza technika dźwigania.
Sprawniejsze codzienne czynności, bezpieczniejsza praca przy biurku.
Lepsze przygotowanie do biegania i sportów rekreacyjnych.
Współpraca jest elastyczna. Możesz zacząć od pojedynczej sesji lub wybrać pakiet dla regularnych postępów. Dostępne są także pakiety wizyt fizjoterapeutycznych oraz voucher na prezent. Wycena indywidualna i warunki pakietów są ustalane podczas kontaktu.
Pojedyncza sesja treningu medycznego lub funkcjonalnego 1 na 1.
Pakiet 10 treningów medycznych dla systematycznej pracy z celami.
Możliwość łączenia treningów z fizjoterapią i masażami w jednym planie.
Elegancki voucher na trening funkcjonalny, fizjoterapię lub masaż.
Praktyczny podarunek dla osób z bólem pleców, po kontuzjach lub w ciąży.
Termin i zakres ustalane indywidualnie z obdarowaną osobą.
Trening funkcjonalny w Grodzisku Mazowieckim to rozsądna droga do zdrowego kręgosłupa i sprawności na co dzień. Zyskujesz plan szyty na miarę, wsparcie fizjoterapeutów i realne narzędzia do pracy z bólem. Zacznij od konsultacji, a pokażemy Ci bezpieczną ścieżkę powrotu do ruchu.
Umów konsultację i rozpocznij trening funkcjonalny w Grodzisku Mazowieckim, aby odczuć ulgę dla pleców i wrócić do swobodnego ruchu.
Paweł Świdnicki
Magister fizjoterapii, naturoterapeuta
Fizjoterapia nie była przypadkowym wyborem, od zawsze interesowała mnie fizjologia i procesy zdrowienia człowieka.
Po studiach fizjoterapeutycznych odbyłem szereg kursów doszkalających głównie przygotowujących do pracy z pacjentem bólowym i ortopedycznym. Techniki i metody jakich używam
w codziennej pracy to terapia manualna i ruchowa, igłoterapia, akupunktura, terapia wisceralna oraz terapia mięśniowo-powięziowa. Ważna jest dla mnie świadomość pacjenta i profilaktyka zdrowia poprzez prawidłową regeneracje i odżywianie, tak by ciało było sprawne jak najdłuższy czas.
Kursy jakie odbyłem:
Paulina Imiołek
Magister fizjoterapii
Jestem absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Łodzi na kierunku fizjoterapia, a obecnie studiuję położnictwo na Warszawskiej Uczelni Medycznej. Specjalizuję się w fizjoterapii uroginekologicznej. W pracy z kobietami wykorzystuję terapię manualną
i różnorodne metody, zwracając szczególną uwagę na holistyczne podejście
do pacjentki.
W swojej pracy zajmuję się:
Jarosław Glinka
Magister fizjoterapii
Swoją pracę opieram na 3 filarach: terapia manualna, odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz edukacja pacjenta. Na co dzień korzystam z Medycyny Manualnej wg FRSc, igłoterapii, pinoterapii, manipulacji i różnych odmian masażu. Zawsze podchodzę do każdego indywidualnie, po to aby terapia była maksymalnie skuteczna.
Po pracy pasjonat podróżowania oraz aktywności fizycznej zwłaszcza sportów siłowych oraz futbolu amerykańskiego
Anna Piernikarska
Dietetyk kliniczny
Jestem dietetykiem klinicznym, absolwentką studiów podyplomowych z zakresu dietetyki na SGGW oraz licznych kursów zawodowych, obecnie kończę również studia magisterskie ze specjalizacją w dietetyce klinicznej. Pomagam w poprawie zdrowia, samopoczucia i jakości życia poprzez indywidualną dietę oraz plany suplementacyjne, wspieram w zmianie nawyków krok po kroku, na podstawie analizy badań oraz objawów szukam przyczyn dolegliwości.
Pracuję z osobami, które chcą trwale i zdrowo schudnąć, odzyskać energię, a także potrzebują wsparcia w chorobach metabolicznych (cukrzyca, insulinooporność, zaburzenia lipidowe), chorobach układu krążenia, układu pokarmowego, autoimmunologicznych czy w przypadku anemii. Wspieram również w okresie menopauzy i andropauzy.
Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia i instruktorem nordic walking. Prowadzę konsultacje indywidualne oraz warsztaty.
Mateusz Ciaszkiewicz
Magister fizjoterapii
Jestem magistrem fizjoterapii, absolwentem Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Pomagam pacjentom wracać do sprawności po urazach i kontuzjach. Dbam także o poprawę komfortu życia, oferując indywidualnie dobraną rehabilitację.
Specjalizuję się w:
terapii po urazach i zabiegach ortopedycznych,
rehabilitacji sportowej,
diagnozie i leczeniu zaburzeń ruchowych.
Doświadczenie zdobywałem w szpitalach, prywatnych gabinetach, a także podczas współpracy z klubem Widzew Łódź oraz Szkołą Mistrzostwa Sportowego w Łodzi. Dzięki temu zdobyłem doświadczenie zarówno w pracy ze sportowcami, jak i z pacjentami potrzebującymi rehabilitacji w życiu codziennym.
Moim celem jest nie tylko przywrócenie sprawności, ale też nauczenie pacjentów, jak dbać o swoje ciało, by cieszyć się zdrowym ruchem na co dzień.
Natalia Świdnicka
Magister Fizjoterapii, techniki masażu
Jestem magistrem fizjoterapii oraz technikiem masażu. Tytuł zdobyłam na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Specjalizuję się w fizjoterapii uroginekologicznej. Pomagam kobietom przygotować się do porodu oraz wrócić do formy i sprawności po porodzie. Prowadzę rehabilitację kobiet w obszarze dna miednicy oraz treningu. Pracuję z takimi dolegliwościami jak:
– obniżenie narządów
– nietrzymanie moczu
– bolesne okresy, współżycie
– endometrioza
– blizny po cc/nacięciu krocza
Zajmuję się również terapią stawów skroniowo-żuchwowych i ich dysfukcjami takimi jak: bruksizm, przygotowanie do leczenia ortodontycznego, przeskakiwanie i bóle w obrębie twarzy i głowy.
w pracy wykorzystuje doświadczenie oraz wiedzę z licznych szkoleń z terapii manualnej, terapii blizn, fizjoterapii dna miednicy, terapii nerwowo-mięśniowej oraz fizjoterapii stomatologicznej.
