Dietetyk w Grodzisku Mazowieckim – indywidualne plany żywieniowe, analiza badań i skuteczne wsparcie zdrowia oraz energii na co dzień.
- +48 781 457 533
- ul. Sienkiewicza 2/lok.2 05-825 Grodzisk Mazowiecki
Dietetyk w Grodzisku Mazowieckim – indywidualne plany żywieniowe, analiza badań i skuteczne wsparcie zdrowia oraz energii na co dzień.
Coraz więcej osób w Grodzisku Mazowieckim szuka prostych zasad żywienia, które działają w codziennym biegu. W gąszczu porad łatwo się zgubić, a najtrudniejszy bywa pierwszy krok.
W Centrum Zdrowego Ciała i Ruchu pracuje dietetyk kliniczny, który łączy wiedzę medyczną z praktyką dnia codziennego. Otrzymasz plan dopasowany do celu i stylu życia. Wspieramy redukcję masy ciała, regenerację i energię na co dzień; żywienie w chorobach ma charakter terapeutyczny i wymaga współpracy z lekarzem. Korzystasz też z zaplecza fizjoterapii i treningu medycznego w jednym miejscu.
Ocena 4,9 / 5 według 91 opinii z Google
Skuteczna pomoc w bólu i odzyskiwaniu sprawności –
Sesja trwa 55 minut
Pakiety konsultacji i planów wspierających zdrowie oraz lepsze samopoczucie.
Stała opieka to mniejsze ryzyko powrotu do starych nawyków i szybsza korekta planu, gdy zmienia się twój dzień lub wyniki badań. Współpraca obejmuje regularne konsultacje i aktualizacje jadłospisu.
Cotygodniowe lub comiesięczne przeglądy postępów
Aktualizacja jadłospisu i list zakupów
Krótkie wsparcie między wizytami w ustalonej formie
Edukacja żywieniowa i proste narzędzia do monitorowania
Synergia z treningiem medycznym i fizjoterapią, gdy celem jest powrót do sprawności
Koszt współpracy zależy od zakresu i częstotliwości wizyt. Przygotujemy ofertę po krótkim wywiadzie o celach i stanie zdrowia. Rozliczenie jest dopasowane do wybranego wariantu.
Za każdą skuteczną terapią stoi człowiek – pełen pasji, wiedzy i doświadczenia. Nasz zespół to fizjoterapeuci, trenerzy, dietetycy i specjaliści, którzy nie tylko znają się na swojej pracy, ale przede wszystkim potrafią słuchać i zrozumieć potrzeby pacjenta.
Podczas konsultacji łączymy wywiad zdrowotny z analizą badań krwi. Na tej podstawie powstaje plan żywieniowy i bezpieczne zalecenia suplementacyjne. Stawiamy na prostotę i skuteczność.
Wywiad dotyczący celów, stylu życia i samopoczucia
Analiza aktualnych badań i zaleceń lekarskich
Jadłospis dopasowany do trybu dnia i preferencji smakowych
Suplementacja dobrana do potrzeb, jeśli jest zasadna
Materiały i wskazówki, które ułatwiają wdrożenie planu
Zapewniamy żywieniowe wsparcie w chorobach i dolegliwościach, które wymagają szczególnej opieki. Plan dopasowujemy do leczenia i pracy układu pokarmowego.
Cukrzyca i insulinooporność
Nadwaga i otyłość
Nadciśnienie i zaburzenia lipidowe
Choroby autoimmunologiczne i tarczycy
Problemy jelitowe oraz żywienie w chorobach wątroby i nerek
Niedożywienie towarzyszące chorobie oraz wsparcie w chorobie nowotworowej
Współpraca jest poukładana i przewidywalna. Najpierw rozpoznajemy potrzeby, później wdrażamy plan i na bieżąco go korygujemy. Dzięki temu łatwiej utrzymać trwały efekt.
Aktualne wyniki badań krwi, jeśli je posiadasz
Lista przyjmowanych leków i suplementów
Krótki dzienniczek posiłków z 2–3 dni
Informacje o alergiach, nietolerancjach i preferencjach
Określenie celów i ewentualnych terminów kontrolnych
Omówienie rezultatów i samopoczucia
Korekta jadłospisu oraz wielkości porcji
Wskazówki dotyczące zakupów i gotowania
Ustalenie kolejnych kroków i ewentualnych badań kontrolnych
Dostosowanie planu do zmian w stylu życia
Forma spotkania jest dopasowana do twoich potrzeb. Oferujemy wizyty stacjonarne w Grodzisku Mazowieckim. Współpraca zdalna jest możliwa po uzgodnieniu. Dostępność terminów ustalana jest podczas kontaktu.
Konsultacje w gabinecie
Wideokonsultacje po uzgodnieniu
Elastyczne godziny w zależności od kalendarza zespołu
Opcja łączenia wizyt stacjonarnych i online
Sprawdzone, proste zasady żywienia pomagają odzyskać energię i spokój w codziennych wyborach. Otrzymasz plan dopasowany do twojej rzeczywistości, którego efekty zależą od systematycznego stosowania oraz współpracy.
Zarezerwuj termin konsultacji i poznaj spersonalizowaną ofertę dalszej współpracy!
Paweł Świdnicki
Magister fizjoterapii, naturoterapeuta
Fizjoterapia nie była przypadkowym wyborem, od zawsze interesowała mnie fizjologia i procesy zdrowienia człowieka.
Po studiach fizjoterapeutycznych odbyłem szereg kursów doszkalających głównie przygotowujących do pracy z pacjentem bólowym i ortopedycznym. Techniki i metody jakich używam
w codziennej pracy to terapia manualna i ruchowa, igłoterapia, akupunktura, terapia wisceralna oraz terapia mięśniowo-powięziowa. Ważna jest dla mnie świadomość pacjenta i profilaktyka zdrowia poprzez prawidłową regeneracje i odżywianie, tak by ciało było sprawne jak najdłuższy czas.
Kursy jakie odbyłem:
Paulina Imiołek
Magister fizjoterapii
Jestem absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Łodzi na kierunku fizjoterapia, a obecnie studiuję położnictwo na Warszawskiej Uczelni Medycznej. Specjalizuję się w fizjoterapii uroginekologicznej. W pracy z kobietami wykorzystuję terapię manualną
i różnorodne metody, zwracając szczególną uwagę na holistyczne podejście
do pacjentki.
W swojej pracy zajmuję się:
Jarosław Glinka
Magister fizjoterapii
Swoją pracę opieram na 3 filarach: terapia manualna, odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz edukacja pacjenta. Na co dzień korzystam z Medycyny Manualnej wg FRSc, igłoterapii, pinoterapii, manipulacji i różnych odmian masażu. Zawsze podchodzę do każdego indywidualnie, po to aby terapia była maksymalnie skuteczna.
Po pracy pasjonat podróżowania oraz aktywności fizycznej zwłaszcza sportów siłowych oraz futbolu amerykańskiego
Anna Piernikarska
Dietetyk kliniczny
Jestem dietetykiem klinicznym, absolwentką studiów podyplomowych z zakresu dietetyki na SGGW oraz licznych kursów zawodowych, obecnie kończę również studia magisterskie ze specjalizacją w dietetyce klinicznej. Pomagam w poprawie zdrowia, samopoczucia i jakości życia poprzez indywidualną dietę oraz plany suplementacyjne, wspieram w zmianie nawyków krok po kroku, na podstawie analizy badań oraz objawów szukam przyczyn dolegliwości.
Pracuję z osobami, które chcą trwale i zdrowo schudnąć, odzyskać energię, a także potrzebują wsparcia w chorobach metabolicznych (cukrzyca, insulinooporność, zaburzenia lipidowe), chorobach układu krążenia, układu pokarmowego, autoimmunologicznych czy w przypadku anemii. Wspieram również w okresie menopauzy i andropauzy.
Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia i instruktorem nordic walking. Prowadzę konsultacje indywidualne oraz warsztaty.
Mateusz Ciaszkiewicz
Magister fizjoterapii
Jestem magistrem fizjoterapii, absolwentem Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Pomagam pacjentom wracać do sprawności po urazach i kontuzjach. Dbam także o poprawę komfortu życia, oferując indywidualnie dobraną rehabilitację.
Specjalizuję się w:
terapii po urazach i zabiegach ortopedycznych,
rehabilitacji sportowej,
diagnozie i leczeniu zaburzeń ruchowych.
Doświadczenie zdobywałem w szpitalach, prywatnych gabinetach, a także podczas współpracy z klubem Widzew Łódź oraz Szkołą Mistrzostwa Sportowego w Łodzi. Dzięki temu zdobyłem doświadczenie zarówno w pracy ze sportowcami, jak i z pacjentami potrzebującymi rehabilitacji w życiu codziennym.
Moim celem jest nie tylko przywrócenie sprawności, ale też nauczenie pacjentów, jak dbać o swoje ciało, by cieszyć się zdrowym ruchem na co dzień.
Natalia Świdnicka
Magister Fizjoterapii, techniki masażu
Jestem magistrem fizjoterapii oraz technikiem masażu. Tytuł zdobyłam na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Specjalizuję się w fizjoterapii uroginekologicznej. Pomagam kobietom przygotować się do porodu oraz wrócić do formy i sprawności po porodzie. Prowadzę rehabilitację kobiet w obszarze dna miednicy oraz treningu. Pracuję z takimi dolegliwościami jak:
– obniżenie narządów
– nietrzymanie moczu
– bolesne okresy, współżycie
– endometrioza
– blizny po cc/nacięciu krocza
Zajmuję się również terapią stawów skroniowo-żuchwowych i ich dysfukcjami takimi jak: bruksizm, przygotowanie do leczenia ortodontycznego, przeskakiwanie i bóle w obrębie twarzy i głowy.
w pracy wykorzystuje doświadczenie oraz wiedzę z licznych szkoleń z terapii manualnej, terapii blizn, fizjoterapii dna miednicy, terapii nerwowo-mięśniowej oraz fizjoterapii stomatologicznej.